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大米有什么養生功效?

 

大米有什么養生功效?

        1.幫助消化:大米味甘性平,有滋陰益氣、幫助消化和促進人體吸收脂肪的功效。尤其對于嬰幼兒的發育成長意義重大,用大米湯沖奶粉給嬰幼兒做輔食吃,非常有益于他們的健康。

        2.降低血壓:用大米熬粥的米湯中富含優質蛋白,人體食用大米粥米湯后有助于保持血管的柔軟度和降低血壓。

        3.疏通經絡:大米能補心益氣和疏通經絡,有助于減少因經絡不通而引起腹痛等的發生。

        4.促進睡眠:大米有疏通經絡的功效,能祛除體內各種邪氣,有助于寧神靜氣從而促進睡眠。

        5.祛除口臭:口腔內的臭味實際上是體內滯留的廢棄物產生的,經常食用大米有助于體內的廢棄物通過小便排出體外從而有效減少口腔內的垃圾和祛除口臭。

        6.清火去痱:大米是在水田中長大的,它的性質偏涼,人體食用后有清涼降燥的功效。如果用大米熬粥取米湯涂在痱子處,長期堅持能很好的清火去痱。 

        7.治療口腔或胃潰瘍:新鮮的米湯有修復創面和促進傷口愈合的功效,口腔或胃潰瘍患者經常食用無刺激的新鮮米湯,不僅能很好的保護傷口,還能加速傷口的愈合和疾病的康復。

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